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可以通过以下方式查询自己的手机号注册过的软件。
1、使用搜索引擎查询：输入手机号码，并加上“注册过的软件”进行搜索，搜索结果会显示出一些可能注册过的软件名称和链接。
2、通过手机应用商店查询：在手机上打开应用商店，查看已安装的应用列表，从中找到那些使用手机号码注册的应用。
3、通过短信查询：有些应用可能在注册时会发送一条确认短信，查看自己的短信记录可以找到一些注册过的应用信息。
4、通过第三方服务查询：有一些第三方服务网站可以查询手机号码注册过的应用信息，例如REG007网站等，在这些网站上输入自己的手机号码，系统可能会显示出使用该号码注册过的软件的列表。
为了保护个人隐私和安全，建议使用以上方法时谨慎对待，避免泄露个人信息。